selv om det er kaldt! Men - kle dere/barna riktig og godt. Ikke intervalltrening.

Kle dere godt og varmt

- ull (mange lag)

- vindtett

- kanskje boblejakke på utsiden for de aller minste (skileik - som ikke har jevn aktivitet)

- varm lue (gjerne buff under luen)

- hals (noe varmt i halsen)

- varme votter

- ullsokker

Bruk gjerne kuldekrem - ceridal er utmerket!