Nå er det fine mulgheter for skitrening med ski på beina fra Sognsvann. Håper dette fortsetter utover vinteren. Dere finner Treningsplan for vinteren HER . Ønsker du å være med så møt opp tirsdag kl 19.30. Send gjerne en e-post til senior tur oppmann Einar Thorstensen. Sees i skiløypa!

Ettersom Birkebeinerrittet nå er tilbakelagt er det på tide å begynne å tenke fremover mot ny skisesong.

Vi starter opp med barmarkstrening. Oppmøte tirsdager kl 19.30 ved bommen som vanlig. Som dere ser av vedlagte program er det små endringer fra i fjor. Det fungrte jo da, så hvorfor endre på suksessoppskriften? Etter oppfordring er det lagt inn en økt som bakkeløp opp Grefsenkollen. Jeg kommer tilbake til detaljer når det nærmer seg. Noen økter er med staver (merket med x i programmet), og det tar ikke lang tid før det er så mørkt at til økter som ikke går i lysløypa eller i Damefallet kan det være lurt å ta med lykt. 

Vi forsøker også å gjenta fjorårssuksessen med en skisamling på Beitostølen. Jeg har mulighet til å låne samme hytter som i fjor den siste helgen i oktober.  Da bør (kan) det være snø der, og liten mulighet for snø i Nordmarka. Dette kan eventuelt avlyses om snøen uteblir, eventuelt arrangeres som en barmarkssamling om det er ønske om det. Fint med rask tilbakemelding fra de som vil være med.

Rulleskitrening på torsdager har gått i hele sommer og fortsetter som før kl 21:00 fra Tåsensenteret. 

Vi vil også i høst forsøke å gjennomføre rolige langturer kl 15:00 fra sognsvann. 

Se treningsplan for høsten HER

Komme på e-post liste? Kontakt oppmann Einar

Våre seniorløpere i sin beste alder har holdt koken og ser nå fram mot en ny sesong. Vi trener fortsatt 3 ganger/uke. Sykkel på tirsdagene (erstattes med løping etter B-rittet), rulleski på torsdagene og langtur løping på lørdagene.

Ikke bare våre juniorer som tenker på neste sesong allerede før den siste snøflekken er borte fra Snøparken (det er litt igjen!!). Også våre turløpere er i gang. Les mer på gruppesidene. Program for våren finner du HER .